Как тренировать задержку дыхания. Часть 2

Самый часто задаваемый вопрос от моих подписчиков:

 "Как мне тренировать задержку дыхания?"

Я снял два видео урока на эту тему.

Смотрите ВТОРОЙ урок:

P.S.: Кстати, на 2 уроке курса "Как Начать Подводную Охоту с Нуля за 5 Шагов",  я подробно останавливаюсь на технике подготовки вашего организма к задержке дыхания.