Давайте, потренируем задержку дыхания на берегу

Привет, уважаемый читатель!

Сегодня, весь день смотрел и отвечал на комментарии: "ТОП 5 самых злободневных вопросов подводных охотников". 

Возможно, вы тоже приняли участие в обсуждении?

По итогам, конечно, "рулит" Задержка Дыхания.

В преддверии Нового года, принято дарить подарки.

Поэтому, всем, кто практикуется в задержке дыхания, я дарю кусок видео тренинга:

Как Быстро Увеличить Задержку Дыхания Начинающим Подводным Охотникам

Давайте, потренируем диафрагмальное дыхание, на берегу:

Видео убрано с открытого доступа.

P.S.: Получился ли цикл вдох-выдох 10/15? Какие были ощущения? Напишите в Комментариях, внизу.