Один из самых популярных вопросов моих подписчиков:
«Расскажите о технике задержки дыхания«.
Я решил, что не гоже вещать в камеру «в одно лицо» и пригласил эксперта.
Знакомьтесь: Елена Варшавская, инструктор NDL по фридайвингу (погружения на задержке дыхания).
У этой милой девушки, покорившей глубину 44 метра на задержке дыхания (!), я предлагаю сегодня поучиться этой самой «технике задержки дыхания».
И, первый урок — дыхание перед погружением. Смотрите:
P.S.: В следующем уроке — начнем нырять!
20 Responses to Задержка дыхания. Первый урок