Tag Archives: задержка дыхания

Самый необычный способ тренировки дыхания на суше

Наверное, вы не однократно пробовали дышать "правильно", перед нырком. Сегодня, делюсь самым необычным способом тренировки дыхания, который мне известен. Смотрите видео:

Posted in Подводная охота. | Tagged , | 1 Comment

(Вторник, 11 апреля) Как с помощью одной техники, увеличить свою задержку дыхания в 1,5 раза

Если, вы ныряете и не может задержать дыхание более 30 секунд, Если, вы, уже переступили порог 1 минуты, но, хочется большего Если, при нырянии, вас сковывает страх: а, вдруг, не успею назад, на поверхность? Тогда, приходите на сегодняшний бесплатный вебинар.

Posted in Обучение, Подводная охота. | Tagged , , | Leave a comment

31 марта: “Черная Пятница” — распродажа навыков подводной охоты (только 1 день)

Во всем мире, дни тотальных распродаж носят название Черной Пятницы. Вот, и сегодня, я объявляю Черную Пятницу, для Подводного Охотника.

Posted in Обучение, Подводная охота. | Tagged , , , | 2 комментария

Увы, я не могу нырнуть глубже 10 метров((

Недавно проводил опрос моих подписчиков, по поводу ныряния на глубину. Возможно, вы, уважаемый посетитель, в нем участвовали.   Оказалось, что 75% народа, считает 10 метров предельной, для себя глубиной. Причем, они убеждены, что не обладают нужными навыками задержки дыхания и … Continue reading

Posted in Обучение, Подводная охота. | Tagged , , | Leave a comment

Анкета: “Чего бы Вам хотелось достичь в нырянии на задержке дыхания?”

Уважаемый коллега, у меня к вам опять просьба: Потратьте 3 минуты своего времени и помогите мне определиться с темой курса. Я хочу провести короткий, полезный и емкий обучающий курс. Но на какую тему, еще не решил. Это, будет зависеть от … Continue reading

Posted in Обучение, Подводная охота. | Tagged , , | 1 Comment

Правильно ли вы работаете ластами? Простой тест для самопроверки.

Одна из составляющих ныряния на большую глубину и длительную задержку дыхания, это эффективная работа ластами. Точнее, требуется , чтобы слаженная пара: ноги-ласты. помогали вам передвигаться в воде с минимальными усилиями. Это, легко проверить самостоятельно.

Posted in Обучение, Подводная охота. | Tagged , , | 15 комментариев

Фильм, который, чуть, меня не утопил.

Около месяца назад, увидел один короткий фильм или, точнее сказать, ролик. И он меня потряс. Я смотрел и все три с небольшим минуты, ловил себя на том, что медленно, задержав дыхание, погружаюсь в пучину, месте с главным героем. Сердце, бьется … Continue reading

Posted in Обучение, Подводная охота. | Tagged | 35 комментариев

[Задержка Дыхания] Урок психологического расслабления от инструктора по йоге.

Известно, что психологическое расслабление, дает до 50% увеличение задержки дыхания. Недавно проводил вебинар по Таиланду, рассказывал о том, что мы будем делать в Тае, этой зимой. И, на нем, обмолвился, что как-то сделал запись релаксационных упражнений, по психологическому расслаблению.

Posted in Обучение, Подводная охота., Путешествия | Tagged , , | 4 комментария

Стресс на подводной охоте: как его преодолеть.

Изначально, вода — агрессивная среда, для человека. Под водой, мы не можем дышать, быстро замерзаем, плохо видим и слышим. Когда мы, в первый раз заходим в воду, организм реагирует однозначно: кидает в кровь адреналин.

Posted in Обучение, Подводная охота. | Tagged , , | Leave a comment

Как с помощью телефона увеличить задержку дыхания

Так, и представляется: берем телефон и лезем в воду. Нет. Все, гораздо проще. Если у вас есть смартфон, рекомендуем скачать программу Unaerobic+ Дальше, смотрите это видео, выполняйте наши рекомендации и тренируйте задержку дыхания, не залезая в воду. Тренируем задержку дыхания … Continue reading

Posted in Обучение, Подводная охота. | Tagged , | 7 комментариев