Одна из составляющих ныряния на большую глубину и длительную задержку дыхания, это эффективная работа ластами. Точнее, требуется , чтобы слаженная пара: ноги-ласты. помогали вам передвигаться в воде с минимальными усилиями. Это, легко проверить самостоятельно.
Сегодня, с утра, я поехал на озеро, рядом со своей дачей и, пока семейство наслаждалось солнечными и водными процедурами, записал это короткое видео с тестом, для самопроверки:
Удается ли вам, с помощью ласт, высунуться из воды, по грудь, и продержаться 15-20 секунд?
Ответ напишите в Комментариях, ниже этого видео:
15 Responses to Правильно ли вы работаете ластами? Простой тест для самопроверки.