В связи внезапным (в который раз!) наступлением зимы,
предлагаю, заняться отработкой техники плавания и ныряния, в бассейне.
Для чего, вам это нужно?
Эффективная техника плавания, позволяет:
1) Избежать судорог икроножных мышц
2) Проплывать большие расстояния (более 1 км), не ощущая усталости.
3) Более, чем в 2 раза, увеличивает время нахождения под водой.
4) Позволяет нырять на глубины больше 10 метров, в толстом костюме
4) Позволяет расслабиться и почувствовать себя "рыбой"
В одном из курсов по задержке дыхания, мы создали урок, в котором,
"разобрали" самые частые ошибки ныряльщиков.
И, показали, как их исправить.
>> Смотрите видео (4мин 20 сек):
Чтобы, учесть все ошибки, рекомендую, проверить себя по списку.
Ставьте (+) или (-), перед каждым пунктом:
— Ноги, при горизонтальном плавании не сгибаются в колене
— При нырянии, ноги не сгибаются,
— При нырянии, пасты, не шлепают по поверхности
— На 3,5 метра вам удается погрузиться, не работая ни руками, ни ногами.
— В бассейне, вы можете донырнуть до дна бассейна (3,5м) с плавательной доской в руках.
Сколько "плюсов" вы себе поставили?
Пишите в Комментариях, ниже этого поста.
Приятных погружений!
С уважением,
Константин Белоусов
P.S.: На курсе: "Подводная Пресноводная Охота 3.0" (начало 15 ноября), вы сможете отработать технику ныряния, под моим руководством, в бассейне.