[Задержка Дыхания] Урок психологического расслабления от инструктора по йоге.

Известно, что психологическое расслабление, дает до 50% увеличение задержки дыхания.

Недавно проводил вебинар по Таиланду, рассказывал о том, что мы будем делать в Тае, этой зимой.

И, на нем, обмолвился, что как-то сделал запись релаксационных упражнений, по психологическому расслаблению.

Их читал Денис Валгутов, инструктор по йоге, в настоящий момент, проживающий в Таиланде, остров Пхукет.

Очень многие участники и те, кто потом смотрел запись вебинара, просили меня поделиться этой аудио записью.

Возможно и вам, уважаемый читатель, она тоже будет полезна.

Она, хороша, не только для психологического расслабления, перед подводной охотой, но , просто, для того, чтобы расслабиться, перед сном.

Важно: перед прослушиванием, отключите телефон и внешние источники звука, постарайтесь, чтобы вас никто и ничто не отвлекало.

Держите ссылку  на скачивание

Приятной релаксации!

С уважением,

Константин Белоусов

P.S.: Денис Валгутов, будет находиться на Пхукете (Таиланд), в период наших путешествий.

Буду просить его выступить, с занятиями, перед участниками.

Вам бы хотелось принять участие в занятиях по йоге? Пишите в Комментариях..